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APRENDER DE NUESTRA EXPERIMENTADA DOCTORA

El blog de la Dra. Presno

Doctora

6 alimentos que te ayudarán a perder peso (1° parte)

Hay  alimentos que pueden ayudar a perder peso porque  ayudan a sentirse lleno y al sentirse saciado se pierden las ganas de comer.Otros alimentos  tienen la capacidad de acelerar tu  metabolismo. No puedes dejar de …

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12 Consejos de la Dra Presno para adelgazar

1. Tu dieta debe ser variada. Debe tener todos los grupos de alimentos.  Tu dieta debe ser equilibrada. Al hacer tratamiento para adelgazar debes estar …

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Tips de alimentación de la Dra Presno para Adelgazar

El chocolate puede ser un amigo El chocolate negro, de taza es un chocolate amargo que no suele ser el que más gusta, pero tiene …

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Edad y autoestima

No es lo mismo un niño, un adolescente o un adulto obeso. Un niño que desde siempre ha sido obeso, estuvo expuesto a burlas constantes, …

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13 Tips de la Dra. Presno para Adelgazar

No hay nada mágico; no existen recomendaciones infalibles. La mejor fórmula para adelgazar es realizar una alimentación o dieta equilibrada y una vida con actividad …

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La importancia de cenar liviano para adelgazar

Cuando nos referimos a una dieta ideal, saludable y que nos permita perder peso,  la cena debería ser la comida menos abundante del día, ya …

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Control Kilos

Cómo influyen los kilos de más en la Autoestima

🌹 Situaciones cotidianas como viajar en ómnibus o taxi, se pueden hacer dificultosas y a veces vergonzosas. 🌹 Ronquidos, por lo que la persona duerme …

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La obesidad puede generar baja autoestima y frustración

Una persona con autoestima saludable se siente conforme consigo mismo, lo que le ayuda a desenvolverse de una manera adecuada en los distintos aspectos de …

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Doctora Nutricionista
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