Si estás siguiendo un tratamiento de adelgazamiento pero no quieres renunciar a los placeres de un desayuno delicioso, estos panqueques de banana son la opción perfecta.
Con ingredientes saludables y nutritivos, puedes disfrutar de un desayuno satisfactorio sin comprometer tus objetivos de pérdida de peso.
Estos panqueques están hechos con bananas maduras, que añaden dulzura natural y una textura suave a la masa.
Además, están libres de harinas refinadas y se pueden preparar sin azúcar añadida.
Con solo unos pocos ingredientes, podrás disfrutar de panqueques esponjosos y nutritivos que te ayudarán a mantener tu energía y nutrición durante tu tratamiento de adelgazamiento.
Porciones: 6 aproximadamente
Cocción: Sartén vuelta y vuelta
Ingredientes:
- 2 tazas de harina de avena ( puede ser harina de arroz)
- 2 huevos
- 2 cucharaditas de Polvo de Hornear
- 2 bananas
- 1 taza de leche descremada o c/n aproximadamente
- Dulce de leche sin azúcar, miel, mermelada light.
Preparación:
- Hacer puré de banana
- En un bowl mezclar el puré de banana con el resto de los ingredientes.
- Se agrega leche descremada según necesidad para que la mezcla tenga una consistencia adecuada.
- Se coloca la mezcla en sartén y se cocinan los panqueques
- Colocar sobre los panqueques: dulce de leche sin azúcar o miel o mermelada light.
