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No es lo mismo un niño, un adolescente o un adulto obeso. Un niño que desde siempre ha sido obeso, estuvo expuesto a burlas constantes, por lo que su autoestima se construyó en base a esas burlas. Si se trata de un adolescente es también una etapa complicada porque está en formación su personalidad y…

El chocolate puede ser un amigo El chocolate negro, de taza es un chocolate amargo que no suele ser el que más gusta, pero tiene dos condiciones adecuadas para consumirlo cuando estás en plan de perder peso. Por una parte al no ser tan dulce y por lo tanto no ser tan sabroso, resulta ser…

1. Tu dieta debe ser variada. Debe tener todos los grupos de alimentos.  Tu dieta debe ser equilibrada. Al hacer tratamiento para adelgazar debes estar bajo supervisan médica, no descuides tu salud. 2. Tanto en los almuerzos como en las cenas no llenes el plato. Tu plato debe contener menor cantidad de comida de la…