Día: mayo 27, 2022

Hay  alimentos que pueden ayudar a perder peso porque  ayudan a sentirse lleno y al sentirse saciado se pierden las ganas de comer.Otros alimentos  tienen la capacidad de acelerar tu  metabolismo. No puedes dejar de tenerlos formando parte de tu alimentación si te encuentras realizando un tratamiento para adelgazar. Si queremos adelgazar es obligatorio que estimulemos la ingesta de comidas que nos ayuden en la…

1. Tu dieta debe ser variada. Debe tener todos los grupos de alimentos.  Tu dieta debe ser equilibrada. Al hacer tratamiento para adelgazar debes estar bajo supervisan médica, no descuides tu salud. 2. Tanto en los almuerzos como en las cenas no llenes el plato. Tu plato debe contener menor cantidad de comida de la…

El chocolate puede ser un amigo El chocolate negro, de taza es un chocolate amargo que no suele ser el que más gusta, pero tiene dos condiciones adecuadas para consumirlo cuando estás en plan de perder peso. Por una parte al no ser tan dulce y por lo tanto no ser tan sabroso, resulta ser…

No es lo mismo un niño, un adolescente o un adulto obeso. Un niño que desde siempre ha sido obeso, estuvo expuesto a burlas constantes, por lo que su autoestima se construyó en base a esas burlas. Si se trata de un adolescente es también una etapa complicada porque está en formación su personalidad y…

No hay nada mágico; no existen recomendaciones infalibles. La mejor fórmula para adelgazar es realizar una alimentación o dieta equilibrada y una vida con actividad física.Pero de cualquier manera, sí puedo darte algunas consideraciones que te serán útiles para hacer dieta pasándola bien.Y no te olvides antes de comenzar un Tratamiento para Adelgazar consulta con…

Cuando nos referimos a una dieta ideal, saludable y que nos permita perder peso,  la cena debería ser la comida menos abundante del día, ya que al tratarse de la última ingesta que realizamos es el momento del día en que nuestra actividad se reduce y necesitamos menos energía.Lo que ocurre es que muchas veces…

Situaciones cotidianas como viajar en ómnibus o taxi, se pueden hacer dificultosas y a veces vergonzosas. Ronquidos, por lo que la persona duerme mal y no deja dormir al resto de la familia. Es común levantarse con sueño y cansancio que persiste todo el día, la persona lleva como un bolso con kilos de más…

Una persona con autoestima saludable se siente conforme consigo mismo, lo que le ayuda a desenvolverse de una manera adecuada en los distintos aspectos de su vida. Es básico que fortalezcas tu autoestima, para que logres tu objetivo de peso y para ello sobre todo tenés que quererte y algunas cosas más… Ten bien claro…